Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:22	2.64	22:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
4.00	0.08	27:06	0.18	38:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2014 13:33:00

Dauer:

0.01:30:28

Aktive Zeit:

0.00:47:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.44	2.63	22:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.56	47:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.16	07:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.02	00:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

10:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2016	4.51	13:19
13.03.2016	4.46	13:27
04.01.2015	4.33	13:51
10.01.2016	4.22	14:13
27.12.2015	3.97	15:06
04.05.2016	3.25	18:29
Dieses Training	2.71	22:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:47	0.00:14:39	0.87	281	0
3	04:49	0.00:40:39	2.89	252	0
4	02:34	0.01:00:22	3.96	261	0
5	07:06	0.01:03:14	4.00	255	0
6	19:55	0.01:10:32	4.07	255	0
∑	36:55