Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	0.10	05:20	1.12	53:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 14:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:17

Aktive Zeit:

0.00:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.66	36:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:17	0.01	0.16	18:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

11:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2016	4.51	13:19
13.03.2016	4.46	13:27
04.01.2015	4.33	13:51
Dieses Training	4.22	14:13
27.12.2015	3.97	15:06
04.05.2016	3.25	18:29
02.11.2014	2.71	22:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:22	0.02	244	0
2	00:28	0.00:04:20	0.10	255	0
3	00:45	0.00:05:18	0.15	254	0
4	00:19	0.00:42:50	3.21	242	0
5	04:09	0.00:54:08	4.08	261	0
∑	08:36