Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.47	06:32	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2016 11:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:19

Aktive Zeit:

0.00:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:19	0.18	3.34	17:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

11:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2016	4.56	13:09
03.04.2016	4.51	13:19
Dieses Training	4.46	13:27
04.01.2015	4.33	13:51
10.01.2016	4.22	14:13
27.12.2015	3.97	15:06
04.05.2016	3.25	18:29
02.11.2014	2.71	22:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:23	0.00	275	0
2	00:17	0.00:09:00	0.52	273	0
3	00:32	0.00:11:45	0.72	280	0
4	03:40	0.00:12:27	0.78	280	0
5	00:16	0.00:37:36	2.76	259	0
6	01:08	0.00:41:30	3.09	258	0
7	00:21	0.00:50:48	3.81	249	0
8	00:52	0.00:52:27	3.92	247	0
∑	08:42