Run.GPS Community Server - nahe Bisholder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bisholder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:42	1.80	33:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:57	2.51	23:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.49	07:52	3.76	15:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2016 16:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:48

Aktive Zeit:

0.00:53:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.11	0.69	27:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:48	0.15	2.34	25:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

07:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2016	4.56	13:09
03.04.2016	4.51	13:19
13.03.2016	4.46	13:27
04.01.2015	4.33	13:51
10.01.2016	4.22	14:13
27.12.2015	3.97	15:06
Dieses Training	3.25	18:29
02.11.2014	2.71	22:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:09:47	0.75	130	0
2	00:22	0.00:12:37	0.84	130	0
3	00:22	0.00:17:18	1.18	116	0
4	01:58	0.00:20:56	1.37	120	0
5	07:21	0.00:23:57	1.45	124	0
6	01:55	0.00:38:04	1.93	116	0
7	05:06	0.00:45:45	2.34	109	0
8	00:47	0.01:11:49	3.95	140	0
9	00:38	0.01:13:09	3.99	139	0
∑	20:09