Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.21	04:19	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2016 15:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:46

Aktive Zeit:

0.00:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:46	0.15	2.46	24:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

12:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.56	13:09
03.04.2016	4.51	13:19
13.03.2016	4.46	13:27
04.01.2015	4.33	13:51
04.05.2016	3.25	18:29
01.05.2015	2.58	23:17
10.09.2017	1.95	30:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:46	3.71	4.56	13:09	68	70	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:23	0.00	261	0
2	00:36	0.00:24:36	1.87	266	0
3	00:21	0.00:25:15	1.92	267	0
4	01:10	0.00:31:06	2.42	250	0
5	01:44	0.00:35:01	2.74	245	0
6	00:44	0.00:39:16	3.11	244	0
7	01:15	0.00:42:00	3.32	234	0
8	00:18	0.00:46:14	3.61	253	0
9	00:44	0.00:46:55	3.64	257	0
10	00:37	0.00:48:09	3.70	258	0
∑	08:26