Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.27	03:54	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 12:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:08

Aktive Zeit:

0.00:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:08 /km

Max. Tempo:

12:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2016	4.56	13:09
Dieses Training	4.51	13:19
13.03.2016	4.46	13:27
04.01.2015	4.33	13:51
10.01.2016	4.22	14:13
04.05.2016	3.25	18:29
02.11.2014	2.71	22:10
01.05.2015	2.58	23:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:09:05	0.69	246	0
2	00:38	0.00:12:23	0.93	249	0
3	00:18	0.00:13:41	1.01	248	0
4	00:36	0.00:15:54	1.18	254	0
5	00:28	0.00:16:56	1.27	255	0
6	00:24	0.00:18:25	1.37	253	0
7	00:15	0.00:20:10	1.51	251	0
8	01:12	0.00:20:52	1.56	255	0
9	00:28	0.00:24:11	1.80	270	0
10	00:31	0.00:24:41	1.84	275	0
11	00:20	0.00:30:02	2.23	256	0
12	01:27	0.00:32:58	2.45	251	0
13	04:16	0.00:35:25	2.66	246	0
14	00:32	0.00:45:11	3.42	228	0
15	01:26	0.00:46:11	3.50	228	0
16	00:22	0.00:47:40	3.61	233	0
17	00:35	0.00:49:19	3.72	250	0
∑	14:34