Run.GPS Community Server - nahe Reute (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Reute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:14	0.39	34:28	0	0	106	80	140
0.50	0.50	02:31	0.48	05:02	0	0	108	81	147
1.00	0.21	18:39	0.68	27:47	0	0	80	71	101

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2017 15:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:38:24

Aktive Zeit:

0.00:22:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.05	0.16	12:42	0	0	103	83	126
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	57:29	0	0	110	91	136
0.00:40:00	20:00	0.25	0.76	18:30	0	0	107	85	140
0.01:00:00	20:00	0.16	0.48	05:32	0	0	102	80	124
0.01:20:00	20:00	0.10	0.30	20:17	0	0	106	87	142
0.01:40:00	20:00	0.09	0.28	31:20	0	0	117	94	147
0.02:00:00	20:00	0.30	0.91	06:02	0	0	104	81	125
0.02:20:00	18:24	0.19	0.62	36:08	0	0	80	71	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:28 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2024	2.30	26:08
12.10.2025	0.68	28:41
27.01.2024	0.60	39:48
27.02.2016	0.55	49:07
04.03.2023	0.52	54:53
11.02.2023	0.49	03:18
Dieses Training	0.46	10:40
17.11.2021	0.43	19:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	19%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	46%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	30%
Aerob 130 - 147 bpm	6%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	40:47	0.00:00:21	0.00	428	0
2	01:55	0.00:41:19	0.14	435	0
3	00:18	0.00:43:25	0.18	433	0
4	00:14	0.00:43:53	0.19	428	0
5	00:22	0.00:44:21	0.21	425	0
6	00:22	0.00:44:52	0.22	425	0
7	10:17	0.00:45:21	0.23	421	0
8	12:10	0.00:55:45	0.35	433	0
9	00:33	0.01:22:22	0.38	388	0
10	01:43	0.01:23:23	0.42	390	0
11	00:06	0.01:25:11	0.43	392	0
12	00:59	0.01:25:27	0.43	391	0
13	00:41	0.01:26:33	0.45	390	0
14	00:59	0.01:27:23	0.46	390	0
15	02:18	0.01:28:26	0.46	388	0
16	00:29	0.01:30:57	0.48	390	0
17	02:07	0.01:31:44	0.51	399	0
18	00:56	0.01:34:02	0.52	393	0
19	01:01	0.01:35:11	0.53	393	0
20	00:36	0.01:36:23	0.53	389	0
21	00:39	0.01:37:08	0.53	395	0
22	00:22	0.01:38:01	0.54	394	0
23	00:09	0.01:38:39	0.55	394	0
24	01:03	0.01:38:49	0.56	391	0
25	00:21	0.01:40:05	0.58	392	0
26	01:44	0.01:40:32	0.59	390	0
27	24:40	0.01:50:40	0.60	438	0
28	01:21	0.02:15:27	0.67	436	0
29	00:32	0.02:16:54	0.69	437	0
30	07:20	0.02:17:39	0.71	440	0
31	02:38	0.02:36:03	0.74	397	0
32	00:29	0.02:39:06	0.77	388	0
33	00:44	0.02:39:45	0.77	388	0
34	03:00	0.02:40:33	0.77	398	0
35	04:10	0.02:43:46	0.81	390	0
36	02:11	0.02:48:07	0.85	388	0
37	00:24	0.02:50:25	0.86	393	0
38	00:17	0.02:50:58	0.87	394	0
39	00:27	0.02:51:32	0.87	393	0
40	01:10	0.02:52:08	0.91	393	0
41	01:17	0.03:10:24	1.19	388	0
42	00:18	0.03:11:56	1.21	396	0
∑	14:09