Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	0.47	08:04	0	0	110	68	141
0.50	0.50	40:02	0.75	20:04	0	0	103	84	139
1.00	0.37	29:02	0.76	18:29	0	0	88	68	106

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2021 13:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:13:07

Aktive Zeit:

0.00:09:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.09	0.27	44:18	0	0	108	68	141
0.00:20:00	20:00	0.07	0.21	49:00	0	0	107	85	133
0.00:40:00	20:00	0.19	0.56	47:48	0	0	115	88	136
0.01:00:00	20:00	0.42	1.26	47:39	0	0	104	84	139
0.01:20:00	20:00	0.20	0.59	41:45	0	0	100	84	123
0.01:40:00	20:00	0.30	0.89	07:47	0	0	91	74	120
0.02:00:00	13:07	0.11	0.52	54:22	0	0	88	68	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2024	2.30	26:08
12.10.2025	0.68	28:41
Dieses Training	0.62	37:11
03.11.2023	0.62	37:22
27.02.2016	0.55	49:07
11.02.2023	0.49	03:18
03.11.2015	0.48	04:32
31.10.2022	0.45	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

0.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	25%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	44%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	28%
Aerob 130 - 147 bpm	3%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

139

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	39:37	0.00:00:21	0.00	415	0
2	00:36	0.00:41:05	0.21	407	0
3	06:32	0.00:41:56	0.23	408	0
4	00:15	0.00:48:33	0.27	408	0
5	13:41	0.00:48:53	0.28	408	0
6	00:12	0.01:02:58	0.40	410	0
7	08:40	0.01:05:29	0.60	425	0
8	00:22	0.01:14:10	0.67	419	0
9	13:54	0.01:14:59	0.74	416	0
10	00:14	0.01:29:03	0.84	414	0
11	14:17	0.01:29:53	0.88	413	0
12	00:53	0.01:44:45	1.03	409	0
13	03:10	0.01:46:45	1.09	409	0
14	02:00	0.01:51:07	1.20	411	0
15	14:05	0.01:53:22	1.25	412	0
16	03:24	0.02:08:11	1.33	410	0
17	01:27	0.02:11:40	1.35	409	0
∑	03:19