Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	48:35	0.28	37:10	0	0	89	65	113
0.50	0.50	42:40	0.70	25:20	0	0	85	70	100
1.00	0.41	24:11	1.01	59:08	0	0	83	68	95

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2015 08:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:55:26

Aktive Zeit:

0.00:11:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.10	0.29	24:34	0	0	91	65	110
0.00:20:00	20:00	0.02	0.06	05:41	0	0	100	89	111
0.00:40:00	20:00	0.06	0.19	11:15	0	0	97	78	113
0.01:00:00	20:00	0.16	0.49	02:02	0	0	85	73	96
0.01:20:00	20:00	0.11	0.32	07:26	0	0	79	67	92
0.01:40:00	20:00	0.12	0.36	47:16	0	0	85	72	100
0.02:00:00	20:00	0.23	0.69	26:55	0	0	84	74	99
0.02:20:00	20:00	0.39	1.16	51:41	0	0	84	70	98
0.02:40:00	15:26	0.22	0.86	09:45	0	0	82	68	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2025	0.68	28:41
02.03.2021	0.62	37:11
03.11.2023	0.62	37:22
27.02.2016	0.55	49:07
11.02.2023	0.49	03:18
Dieses Training	0.48	04:32
31.10.2022	0.45	12:29
28.10.2025	0.40	28:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

0.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	75%
Aufwärmen 95 - 112 bpm	25%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	0%
Aerob 132 - 150 bpm	0%
Anaerob 151 - 169 bpm	0%
Maximum 170 - 189 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:08	0.00:00:20	0.01	423	0
2	06:08	0.00:04:36	0.05	415	0
3	28:20	0.00:10:49	0.08	420	0
4	06:19	0.00:39:13	0.12	426	0
5	01:01	0.00:45:36	0.12	416	0
6	06:40	0.00:46:44	0.13	407	0
7	02:00	0.00:53:31	0.15	412	0
8	06:48	0.00:55:39	0.16	415	0
9	04:24	0.01:02:36	0.20	420	0
10	00:49	0.01:07:06	0.21	413	0
11	05:09	0.01:08:16	0.27	415	0
12	01:51	0.01:13:31	0.29	407	0
13	00:05	0.01:15:29	0.30	412	0
14	02:07	0.01:15:44	0.32	411	0
15	01:22	0.01:18:04	0.34	409	0
16	04:22	0.01:19:29	0.34	414	0
17	00:55	0.01:23:54	0.34	410	0
18	02:00	0.01:24:59	0.38	415	0
19	16:40	0.01:27:10	0.41	416	0
20	02:21	0.01:43:59	0.47	422	0
21	04:01	0.01:46:28	0.49	416	0
22	01:42	0.01:50:40	0.52	427	0
23	00:27	0.01:52:30	0.54	426	0
24	00:07	0.01:53:01	0.54	421	0
25	00:06	0.01:53:16	0.55	416	0
26	09:24	0.01:53:30	0.56	423	0
27	02:48	0.02:03:00	0.59	415	0
28	01:53	0.02:05:52	0.60	416	0
29	01:33	0.02:08:26	0.64	413	0
30	06:47	0.02:10:11	0.66	419	0
31	00:38	0.02:17:09	0.73	421	0
32	00:14	0.02:18:19	0.77	413	0
33	00:12	0.02:18:47	0.77	413	0
34	00:12	0.02:19:15	0.79	414	0
35	00:48	0.02:19:36	0.79	413	0
36	01:03	0.02:20:27	0.80	413	0
37	00:08	0.02:21:45	0.81	418	0
38	00:31	0.02:22:03	0.81	412	0
39	00:39	0.02:22:49	0.85	419	0
40	00:40	0.02:23:45	0.89	409	0
41	00:35	0.02:24:27	0.91	416	0
42	00:36	0.02:25:10	0.93	409	0
43	03:49	0.02:25:56	0.95	412	0
44	01:15	0.02:29:54	0.98	420	0
45	00:13	0.02:31:27	1.01	412	0
46	01:03	0.02:31:44	1.02	411	0
47	00:12	0.02:33:03	1.04	407	0
48	00:38	0.02:33:26	1.05	405	0
49	00:05	0.02:34:20	1.07	407	0
50	00:22	0.02:34:28	1.07	407	0
51	01:16	0.02:35:24	1.11	404	0
52	00:06	0.02:36:45	1.11	407	0
53	00:07	0.02:36:57	1.12	405	0
54	00:05	0.02:37:19	1.13	408	0
55	00:12	0.02:37:42	1.14	405	0
56	01:20	0.02:38:10	1.16	404	0
57	00:28	0.02:39:45	1.18	410	0
58	00:22	0.02:40:17	1.19	410	0
59	00:31	0.02:40:47	1.20	408	0
60	01:11	0.02:41:30	1.20	405	0
61	00:10	0.02:42:46	1.22	409	0
62	00:22	0.02:43:10	1.23	407	0
63	01:47	0.02:43:41	1.24	405	0
64	00:08	0.02:45:49	1.28	406	0
65	00:46	0.02:46:02	1.28	406	0
66	00:06	0.02:47:03	1.29	399	0
67	00:06	0.02:47:18	1.30	403	0
68	00:16	0.02:47:28	1.30	400	0
69	00:59	0.02:47:56	1.32	404	0
70	00:19	0.02:49:09	1.34	407	0
71	00:19	0.02:49:35	1.35	405	0
72	00:05	0.02:50:12	1.36	402	0
73	00:09	0.02:50:25	1.37	401	0
74	00:15	0.02:50:43	1.37	413	0
75	00:40	0.02:51:05	1.37	415	0
76	00:06	0.02:51:50	1.38	406	0
77	00:38	0.02:52:02	1.39	403	0
78	02:29	0.02:52:57	1.41	402	0
∑	41:28