Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nani2

Sportart:

Walking

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	92	79	105
0.50	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	93	79	108
1.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	97	83	105
1.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	99	88	104
2.00	0.41	17:06	1.42	42:09	0	0	96	78	112

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2018 13:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:38

Aktive Zeit:

0.00:18:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.59	23:08	0	0	88	79	102
0.00:05:00	05:00	0.26	3.09	19:27	0	0	95	90	105
0.00:10:00	05:00	0.26	3.12	19:13	0	0	94	79	108
0.00:15:00	05:00	0.26	3.07	19:32	0	0	94	90	100
0.00:20:00	05:00	0.25	3.02	19:52	0	0	97	83	105
0.00:25:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	97	89	102
0.00:30:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	99	88	104
0.00:35:00	05:00	0.35	4.21	14:14	0	0	101	87	112
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	101	95	109
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	86	78	106
0.00:50:00	00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2018	4.36	13:45
30.07.2018	4.18	14:20
17.08.2018	3.88	15:28
24.07.2018	3.71	16:12
29.06.2018	3.64	16:28
14.08.2018	3.62	16:34
04.03.2021	3.12	19:12
19.08.2018	3.06	19:37
Dieses Training	2.85	21:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	19%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	80%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.01	452	0
2	01:12	0.00:01:14	0.07	450	0
3	00:18	0.00:02:36	0.11	444	0
4	00:20	0.00:04:07	0.19	438	0
5	00:10	0.00:04:30	0.20	438	0
6	00:07	0.00:05:43	0.24	435	0
7	00:18	0.00:06:15	0.26	434	0
8	00:21	0.00:08:48	0.39	435	0
9	00:41	0.00:11:37	0.55	429	0
10	00:30	0.00:13:05	0.61	419	0
11	00:09	0.00:15:56	0.77	437	0
12	00:40	0.00:17:58	0.88	438	0
13	00:14	0.00:19:24	0.93	436	0
14	00:13	0.00:20:49	1.01	436	0
15	05:22	0.00:24:25	1.21	430	0
16	08:49	0.00:30:18	1.76	422	0
∑	19:30