Run.GPS Community Server - Elzach-Thurner-St.Märgen nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Elzach-Thurner-St.Märgen

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:39	21.70	02:46	78	58	0	0	0
10.00	10.00	26:52	22.33	02:41	302	445	0	0	0
20.00	10.00	24:33	24.44	02:27	94	91	0	0	0
30.00	10.00	38:14	15.69	03:49	1178	1593	0	0	0
40.00	10.00	00:42	9.88	06:04	171	204	0	0	0
50.00	10.00	31:04	19.31	03:06	189	256	0	0	0
60.00	10.00	14:46	40.63	01:29	401	4	0	0	0
70.00	10.00	18:38	32.20	01:52	156	0	0	0	0
80.00	10.00	52:08	11.51	05:13	378	298	0	0	0
90.00	4.68	11:27	24.54	02:27	57	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2011 13:18:00

Dauer:

0.05:06:04

Aktive Zeit:

0.04:01:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.07	22.14	02:43	78	74	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.43	22.87	02:37	381	439	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.78	23.56	02:33	25	156	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.44	12.89	04:39	1197	1582	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.39	6.77	08:52	6	157	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.20	12.40	04:50	201	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.52	21.04	02:51	191	256	0	0	0
0.03:30:00	30:00	18.00	36.01	01:40	508	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.12	16.24	03:42	370	293	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	64	34	0	0	0
0.05:00:00	06:04	2.27	22.48	02:40	22	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MIT MTB über Kandel und Thurner 16.09.2011	21.45	02:48
17.05.2011	20.03	03:00
Dieses Training	18.56	03:14
24.09.2011	15.50	03:52
12.06.2011	15.36	03:54
02.07.2011	12.91	04:39
mtb-ausflug 28.05.2011	11.94	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

191 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:33:44	12.91	255	0
2	33:13	0.02:13:57	43.95	988	0
3	01:16	0.02:59:05	50.31	796	0
4	20:48	0.04:18:27	86.82	274	0
5	01:57	0.04:45:03	88.89	274	0
6	01:41	0.06:09:00	88.89	273	0
∑	59:48