Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:43	14.74	04:04	455	517	0	0	0
10.00	10.00	36:40	16.36	03:40	1092	1555	0	0	0
20.00	10.00	35:08	17.08	03:31	2139	2447	0	0	0
30.00	10.00	26:28	22.67	02:39	433	288	0	0	0
40.00	10.00	21:34	27.82	02:09	338	133	0	0	0
50.00	10.00	28:34	21.00	02:51	136	265	0	0	0
60.00	10.00	35:10	17.06	03:31	1182	1533	0	0	0
70.00	10.00	13:14	45.34	01:19	659	0	0	0	0
80.00	10.00	29:00	20.69	02:54	545	281	0	0	0
90.00	2.38	10:09	14.06	04:16	21	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2011 15:33:00

Dauer:

0.04:36:42

Aktive Zeit:

0.03:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.28	10.57	05:41	450	479	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.68	21.36	02:49	64	217	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.17	14.34	04:11	1844	2395	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.40	22.79	02:38	1732	1399	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.82	15.65	03:50	0	421	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.46	30.93	01:56	470	111	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.67	15.33	03:55	5	477	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.68	33.36	01:48	1966	1207	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.67	19.34	03:06	439	287	0	0	0
0.04:30:00	06:42	0.54	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2011	21.83	02:45
MIT MTB über Kandel und Thurner 16.09.2011	21.45	02:48
Dieses Training	20.03	03:00
Elzach-Thurner-St.Märgen 06.05.2011	18.56	03:14
24.09.2011	15.50	03:52
12.06.2011	15.36	03:54
30.04.2011	14.96	04:01
02.07.2011	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:43	4.78	12.10	04:58	54	29	0	0	0
2	0.04:12:58	87.59	20.77	02:53	2198	2182	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:31	0.00:12:29	3.94	232	0
2	00:42	0.00:23:00	4.78	239	0
3	04:56	0.01:19:44	4.78	233	0
4	00:44	0.01:38:11	10.34	282	0
5	00:50	0.01:39:05	10.41	281	0
6	00:31	0.01:46:55	12.88	318	0
7	01:00	0.01:55:13	15.66	395	0
8	00:37	0.02:00:51	17.21	505	0
9	02:16	0.02:43:37	28.18	1192	0
10	00:44	0.02:55:57	34.53	613	0
11	02:07	0.03:24:00	42.33	1036	0
12	01:14	0.03:42:15	53.25	570	0
13	01:49	0.04:27:34	65.98	1156	0
14	01:10	0.04:38:08	69.24	1199	0
15	12:42	0.05:04:40	86.43	283	0
16	04:31	0.05:28:12	92.38	242	0
∑	45:24