Run.GPS Community Server - nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:43	22.09	02:43	5326	72	88	0	117
1.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	99	84	109
2.00	1.00	02:15	26.67	02:15	6	8	95	81	114
3.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	110	85	128
4.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	121	115	137
5.00	1.00	02:34	23.38	02:34	7	3	141	109	166
6.00	0.06	00:32	6.31	09:31	0	0	144	144	144

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2021 17:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:14:42

Aktive Zeit:

0.00:14:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.68	20.35	02:57	0	0	89	0	117
0.00:02:00	02:00	0.97	29.09	02:04	0	0	96	82	109
0.00:04:00	02:00	0.87	26.02	02:18	0	0	97	84	110
0.00:06:00	02:00	0.95	28.54	02:06	0	0	93	81	114
0.00:08:00	02:00	0.81	24.21	02:29	0	0	121	112	128
0.00:10:00	02:00	0.96	28.72	02:05	0	0	126	115	166
0.00:12:00	02:00	0.77	22.98	02:37	0	0	141	109	166
0.00:14:00	00:42	0.06	5.08	11:48	0	0	144	144	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	24.71	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

3.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	26%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	39%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	18%
Aerob 137 - 155 bpm	8%
Anaerob 156 - 175 bpm	8%
Maximum 176 - 195 bpm	0%