Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	114	90	129
0.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	129	114	137
1.00	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	122	117	128
1.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	128	123	135
2.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	124	116	132
2.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	119	110	130
3.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	131	128	134
3.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	131	124	136
4.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	125	119	134
4.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	131	122	139
5.00	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	129	120	140
5.50	0.11	00:44	8.65	06:56	0	0	128	126	135

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2021 07:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:18:30

Aktive Zeit:

0.00:17:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.37	10.98	05:28	0	0	111	90	129
0.00:02:00	02:00	0.63	18.81	03:11	0	0	128	114	137
0.00:04:00	02:00	0.77	23.01	02:36	0	0	123	117	128
0.00:06:00	02:00	0.69	20.79	02:53	0	0	127	117	135
0.00:08:00	02:00	0.75	22.43	02:41	0	0	121	110	132
0.00:10:00	02:00	0.72	21.48	02:48	0	0	132	128	136
0.00:12:00	02:00	0.67	20.05	03:00	0	0	126	119	134
0.00:14:00	02:00	0.48	14.42	04:10	0	0	132	122	140
0.00:16:00	02:00	0.51	15.25	03:56	0	0	128	120	136
0.00:18:00	00:30	0.03	3.84	15:37	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	18.17	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

2.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	1%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	11%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	81%
Aerob 137 - 155 bpm	7%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%