Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	125	105	132
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	126	120	134
1.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	127	122	134
1.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	130	125	133
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	135	131	144
2.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	131	128	144
3.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	131	129	135
3.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	135	132	139
4.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	140	134	147
4.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	147	144	151
5.00	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	141	129	149
5.50	0.14	00:44	11.23	05:21	0	0	146	141	151

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2021 14:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:36

Aktive Zeit:

0.00:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.60	18.05	03:19	0	0	125	105	132
0.00:02:00	02:00	0.71	21.39	02:48	0	0	127	120	134
0.00:04:00	02:00	0.75	22.47	02:40	0	0	129	125	134
0.00:06:00	02:00	0.73	22.01	02:44	0	0	134	128	144
0.00:08:00	02:00	0.80	24.00	02:30	0	0	131	128	135
0.00:10:00	02:00	0.78	23.28	02:35	0	0	137	133	147
0.00:12:00	02:00	0.61	18.41	03:16	0	0	146	143	151
0.00:14:00	02:00	0.59	17.66	03:24	0	0	141	129	149
0.00:16:00	00:36	0.06	6.18	09:43	0	0	146	141	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	20.36	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	3%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	61%
Aerob 137 - 155 bpm	37%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%