Run.GPS Community Server - nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	121	111	133
0.50	0.50	01:05	27.69	02:10	0	0	122	115	128
1.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	133	131	137
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	131	125	137
2.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	136	133	138
2.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	134	132	137
3.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	129	125	140
3.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	137	127	138
4.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	139	138	143
4.50	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	143	143	143
5.00	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	133	125	141
5.50	0.37	01:16	17.34	03:28	0	0	136	130	144

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2021 16:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:23

Aktive Zeit:

0.00:15:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.51	15.27	03:56	0	0	121	111	133
0.00:02:00	02:00	0.92	27.46	02:11	0	0	126	115	134
0.00:04:00	02:00	0.78	23.41	02:34	0	0	133	125	137
0.00:06:00	02:00	0.87	26.15	02:18	0	0	134	132	138
0.00:08:00	02:00	0.52	15.56	03:51	0	0	129	125	140
0.00:10:00	02:00	0.89	26.74	02:15	0	0	138	138	143
0.00:12:00	02:00	0.78	23.51	02:33	0	0	141	138	143
0.00:14:00	02:00	0.59	17.56	03:25	0	0	133	125	144
0.00:16:00	00:23	0.01	1.69	35:29	0	0	138	138	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	21.48	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

2.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	3%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	66%
Aerob 137 - 155 bpm	30%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%