Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	102	92	108
0.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	125	116	131
1.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	122	121	128
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	128	126	133
2.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	131	122	139
2.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	132	126	137
3.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	137	135	139
3.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	137	130	146
4.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	129	123	135
4.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	140	133	148
5.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	140	130	150
5.50	0.07	00:33	7.11	08:27	0	0	138	135	141

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2021 08:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:39

Aktive Zeit:

0.00:16:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.60	17.86	03:22	0	0	104	92	129
0.00:02:00	02:00	0.75	22.52	02:40	0	0	124	116	131
0.00:04:00	02:00	0.76	22.71	02:39	0	0	128	121	136
0.00:06:00	02:00	0.80	24.00	02:30	0	0	131	122	139
0.00:08:00	02:00	0.78	23.52	02:33	0	0	136	130	139
0.00:10:00	02:00	0.70	20.96	02:52	0	0	132	123	146
0.00:12:00	02:00	0.59	17.75	03:23	0	0	138	131	146
0.00:14:00	02:00	0.55	16.37	03:40	0	0	140	130	150
0.00:16:00	00:39	0.04	3.92	15:18	0	0	138	135	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	20.04	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	2%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	13%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	50%
Aerob 137 - 155 bpm	35%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%