Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	119	104	145
1.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	139	133	145
2.00	1.00	03:07	19.25	03:07	8	7	133	124	143
3.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	145	142	147
4.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	7	150	135	163
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	140	108	169
6.00	0.04	01:50	1.25	48:00	0	0	132	126	138

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2021 07:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:24:22

Aktive Zeit:

0.00:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.51	15.15	03:58	0	0	121	104	131
0.00:02:00	02:00	0.65	19.53	03:04	0	0	122	106	145
0.00:04:00	02:00	0.70	21.03	02:51	0	0	138	133	145
0.00:06:00	02:00	0.61	18.30	03:17	0	0	135	127	141
0.00:08:00	02:00	0.70	21.02	02:51	0	0	133	124	145
0.00:10:00	02:00	0.71	21.23	02:50	0	0	145	142	147
0.00:12:00	02:00	0.65	19.39	03:06	0	0	143	135	158
0.00:14:00	02:00	0.60	18.12	03:19	0	0	158	154	169
0.00:16:00	02:00	0.43	12.97	04:38	0	0	148	116	169
0.00:18:00	02:00	0.12	3.56	16:51	0	0	134	116	146
0.00:20:00	02:00	0.26	7.78	07:43	0	0	117	108	124
0.00:22:00	02:00	0.10	3.06	19:37	0	0	131	126	138
0.00:24:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	138	138	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	14.87	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	9%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	44%
Aerob 137 - 155 bpm	34%
Anaerob 156 - 175 bpm	13%
Maximum 176 - 195 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

388

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:17:03	5.41	435	0
2	00:05	0.00:18:32	5.64	442	0
3	00:35	0.00:18:45	5.65	442	0
4	01:52	0.00:19:23	5.66	441	0
5	00:20	0.00:21:17	5.81	447	0
6	00:05	0.00:22:30	5.99	448	0
7	01:37	0.00:22:39	6.02	459	0
∑	05:00