Run.GPS Community Server - nahe Seefelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seefelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	100	0	128
0.50	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	135	121	142
1.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	137	135	140
1.50	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	142	139	149
2.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	143	137	148
2.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	129	125	134
3.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	143	142	147
3.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	143	139	145
4.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	138	133	148
4.50	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	146	137	161
5.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	145	130	163
5.50	0.13	00:45	10.73	05:35	0	0	134	132	138

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2021 07:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:19:49

Aktive Zeit:

0.00:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.31	04:52	0	0	95	0	119
0.00:02:00	02:00	0.59	17.84	03:22	0	0	133	121	142
0.00:04:00	02:00	0.71	21.17	02:50	0	0	137	135	141
0.00:06:00	02:00	0.69	20.65	02:54	0	0	144	141	149
0.00:08:00	02:00	0.66	19.90	03:01	0	0	132	125	142
0.00:10:00	02:00	0.71	21.37	02:48	0	0	143	142	147
0.00:12:00	02:00	0.65	19.52	03:04	0	0	140	133	148
0.00:14:00	02:00	0.52	15.67	03:50	0	0	142	135	153
0.00:16:00	02:00	0.44	13.12	04:34	0	0	151	144	163
0.00:18:00	01:49	0.25	8.24	07:17	0	0	135	130	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	1%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	11%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	26%
Aerob 137 - 155 bpm	58%
Anaerob 156 - 175 bpm	4%
Maximum 176 - 195 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:14:11	4.43	420	0
2	00:26	0.00:17:51	5.38	434	0
3	00:12	0.00:18:21	5.39	433	0
4	00:12	0.00:19:36	5.62	438	0
∑	00:56