Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	130	108	138
0.50	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	139	123	147
1.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	141	137	147
1.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	141	138	145
2.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	142	138	147
2.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	139	136	146
3.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	152	148	157
3.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	150	146	156
4.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	143	137	147
4.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	153	148	162
5.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	148	124	164
5.50	0.11	01:26	4.60	13:03	0	0	139	128	161

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2021 07:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:20:52

Aktive Zeit:

0.00:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.14	07:22	0	0	128	108	138
0.00:02:00	02:00	0.56	16.86	03:34	0	0	136	123	147
0.00:04:00	02:00	0.70	21.02	02:51	0	0	142	137	147
0.00:06:00	02:00	0.72	21.63	02:46	0	0	141	138	147
0.00:08:00	02:00	0.74	22.07	02:43	0	0	140	136	147
0.00:10:00	02:00	0.69	20.56	02:55	0	0	152	144	157
0.00:12:00	02:00	0.69	20.68	02:54	0	0	145	137	152
0.00:14:00	02:00	0.55	16.51	03:38	0	0	150	145	155
0.00:16:00	02:00	0.44	13.10	04:35	0	0	157	149	164
0.00:18:00	02:00	0.23	6.98	08:36	0	0	140	124	161
0.00:20:00	00:52	0.02	1.72	34:47	0	0	128	128	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

107 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	2%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	26%
Aerob 137 - 155 bpm	63%
Anaerob 156 - 175 bpm	10%
Maximum 176 - 195 bpm	0%