Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	107	89	119
0.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	122	105	134
1.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	124	121	129
1.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	125	123	129
2.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	128	123	134
2.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	120	112	129
3.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	126	122	130
3.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	125	121	129
4.00	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	123	111	135
4.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	129	120	142
5.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	130	122	138
5.50	0.15	01:06	8.06	07:27	0	0	119	114	122

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2022 07:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:20:06

Aktive Zeit:

0.00:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.31	04:30	0	0	107	89	119
0.00:02:00	02:00	0.62	18.69	03:13	0	0	120	105	134
0.00:04:00	02:00	0.70	20.86	02:53	0	0	124	121	129
0.00:06:00	02:00	0.67	20.11	02:59	0	0	128	123	134
0.00:08:00	02:00	0.65	19.51	03:05	0	0	121	112	129
0.00:10:00	02:00	0.64	19.35	03:06	0	0	126	122	130
0.00:12:00	02:00	0.62	18.65	03:13	0	0	120	111	129
0.00:14:00	02:00	0.48	14.27	04:12	0	0	127	120	135
0.00:16:00	02:00	0.47	13.97	04:18	0	0	134	129	142
0.00:18:00	02:00	0.36	10.72	05:36	0	0	123	114	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2018	30.14	01:59
13.08.2014	29.59	02:02
24.10.2013	29.16	02:03
17.03.2017	28.77	02:05
01.04.2015	28.52	02:06
12.06.2018	28.47	02:06
27.03.2015	28.27	02:07
25.08.2014	28.05	02:08
Dieses Training	16.85	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

2.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	4%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	18%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	74%
Aerob 137 - 155 bpm	5%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%