Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:23	19.75	03:02	572	564	0	0	0
10.00	10.00	55:19	10.85	05:32	2658	3124	0	0	0
20.00	10.00	44:40	13.43	04:28	3259	3307	0	0	0
30.00	10.00	17:32	7.74	07:45	4969	5209	0	0	0
40.00	10.00	36:27	16.46	03:39	3424	2780	0	0	0
50.00	10.00	22:54	26.20	02:17	432	310	0	0	0
60.00	10.00	51:50	11.58	05:11	629	617	0	0	0
70.00	0.26	53:30	0.30	22:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 14:43:00

Dauer:

0.06:12:36

Aktive Zeit:

0.03:54:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.89	19.77	03:02	571	564	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.00	14.00	04:17	838	961	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.75	7.50	08:00	1696	2054	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.94	11.87	05:03	3212	3269	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.70	13.41	04:29	2642	2825	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.93	7.86	07:38	2016	2234	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.48	6.95	08:38	1413	1177	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.53	15.07	03:59	3247	2802	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.72	25.44	02:21	582	315	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.60	7.19	08:20	303	322	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.63	11.26	05:20	569	536	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.10	0.20	06:57	0	0	0	0	0
0.06:00:00	12:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	21.63	02:46
08.07.2011	21.58	02:47
14.07.2011	19.54	03:04
Belchen Hitzeschlacht 30.05.2011	16.05	03:44
Von Interlaken in die Berge 31.07.2011	14.03	04:17
Berge extrem Schwarzwald 26.03.2011	13.45	04:28
01.11.2011	13.30	04:31
Grindelwald zum Männlichen usw. 30.07.2011	12.64	04:45
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:12:36	70.26	11.31	05:18	1686	1718	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:20	0.00	281	0
2	03:09	0.01:13:00	18.33	612	0
3	01:03	0.01:25:54	20.10	733	0
4	00:39	0.01:33:00	20.94	783	0
5	01:00	0.01:35:54	21.28	812	0
6	02:32	0.01:38:47	21.91	830	0
7	00:39	0.01:42:10	22.74	842	0
8	02:17	0.01:46:16	23.70	784	0
9	01:42	0.02:27:27	33.13	984	0
10	01:16	0.02:30:09	33.28	987	0
11	01:12	0.02:38:23	34.84	999	0
12	00:36	0.02:40:22	35.08	1000	0
13	02:50	0.02:47:32	35.97	1110	0
14	03:10	0.02:50:39	36.05	1124	0
15	00:44	0.02:54:00	36.30	1146	0
16	02:20	0.03:02:02	37.37	1231	0
17	03:27	0.03:05:36	37.62	1241	0
18	01:06	0.03:13:26	38.12	1184	0
19	01:17	0.03:16:28	38.55	1148	0
20	05:51	0.03:18:12	38.73	1117	0
21	00:46	0.03:32:59	41.89	857	0
22	03:08	0.03:37:08	43.30	667	0
23	02:23	0.03:42:31	44.49	646	0
24	01:45	0.03:47:42	45.76	637	0
25	01:45	0.03:51:27	46.33	590	0
26	00:44	0.03:56:54	47.11	611	0
27	00:37	0.04:02:20	49.32	445	0
28	00:46	0.04:31:53	61.48	261	0
29	14:11	0.04:35:51	62.51	272	0
30	09:17	0.04:56:15	64.49	276	0
31	55:42	0.05:16:54	69.99	240	0
∑	10:27