Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:47	17.87	03:21	47	56	32	0	106
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	301	412	117	88	144
10.00	5.00	19:04	15.73	03:49	481	506	118	87	148
15.00	5.00	23:54	12.55	04:47	394	674	130	88	157
20.00	5.00	25:11	11.91	05:02	1639	1936	131	91	163
25.00	5.00	30:30	9.84	06:06	3230	3135	116	88	143
30.00	5.00	10:20	29.03	02:04	2380	1902	123	123	123
35.00	5.00	19:16	15.57	03:51	755	640	102	70	123
40.00	5.00	33:15	9.02	06:39	623	596	90	78	115
45.00	2.28	27:04	5.06	11:51	261	252	81	81	81

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 16:13:00

Dauer:

0.03:42:44

Aktive Zeit:

0.02:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	55	61	47	0	130
0.00:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	699	808	119	88	144
0.00:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	439	555	123	87	148
0.01:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	15	263	132	88	163
0.01:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	1594	1810	128	91	152
0.01:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	2193	1263	126	92	145
0.02:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	4500	3875	111	88	123
0.02:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	855	628	106	70	123
0.02:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	584	309	99	78	115
0.03:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	53	25	81	81	81
0.03:20:00	20:00	0.95	2.84	21:06	0	0	81	81	81
0.03:40:00	02:44	1.24	27.16	02:13	0	0	81	81	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	18.36	03:16
28.07.2011	16.27	03:41
06.09.2011	15.98	03:45
13.06.2011	15.91	03:46
27.03.2011	13.89	04:19
mtb horben 21.04.2011	13.49	04:27
14.10.2011	13.39	04:29
03.09.2011	13.27	04:31
Dieses Training	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.01:49:26	9.71	305	0
2	00:37	0.02:13:36	15.65	415	0
3	01:46	0.02:31:12	19.45	615	0
4	00:44	0.02:37:15	20.54	711	0
5	01:04	0.02:44:50	21.75	833	0
6	02:51	0.02:52:24	23.90	895	0
7	02:00	0.03:03:18	25.97	1013	0
8	02:08	0.03:13:22	27.09	1115	0
9	00:41	0.03:23:43	28.84	927	0
10	01:26	0.03:45:40	37.04	297	0
11	08:00	0.03:47:18	37.51	297	0
12	15:16	0.04:06:11	42.57	270	0
13	02:26	0.04:24:06	43.94	244	0
14	00:40	0.04:29:34	44.73	245	0
15	02:55	0.04:31:36	45.00	241	0
16	20:33	0.04:34:38	45.09	240	0
∑	04:03