Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	15	37	0	0	0
5.00	5.00	22:03	13.61	04:25	28	184	0	0	0
10.00	5.00	30:25	9.86	06:05	82	271	0	0	0
15.00	5.00	27:03	11.09	05:25	641	799	0	0	0
20.00	5.00	42:33	7.05	08:31	895	947	0	0	0
25.00	5.00	23:55	12.54	04:47	1063	1026	0	0	0
30.00	5.00	25:48	11.63	05:10	318	9	0	0	0
35.00	5.00	09:11	32.67	01:50	207	3	0	0	0
40.00	5.00	35:04	8.56	07:01	40	14	0	0	0
45.00	2.49	17:02	8.76	06:51	15	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 12:56:00

Dauer:

0.04:08:43

Aktive Zeit:

0.02:48:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.46	19.38	03:06	18	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	49	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.12	9.35	06:25	0	234	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	700	672	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	2	226	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.21	18:41	4	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.50	10.51	05:42	889	887	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	993	1012	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	252	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.38	28.13	02:08	351	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.64	1.92	31:16	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	40	6	0	0	0
0.04:00:00	08:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	18.36	03:16
28.07.2011	16.27	03:41
06.09.2011	15.98	03:45
13.06.2011	15.91	03:46
27.03.2011	13.89	04:19
14.10.2011	13.39	04:29
03.09.2011	13.27	04:31
24.05.2011	13.16	04:34
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:32	21.74	12.36	04:51	807	214	0	0	0
2	0.02:23:10	25.74	10.79	05:34	1005	1035	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:27:51	8.48	312	0
2	00:47	0.00:35:27	9.62	412	0
3	01:19	0.00:38:50	10.17	404	0
4	00:30	0.01:11:33	15.99	635	0
5	00:58	0.01:36:07	20.11	788	0
6	19:24	0.01:44:47	21.74	844	0
7	00:52	0.02:15:49	24.79	828	0
8	00:57	0.02:29:40	27.15	936	0
9	01:48	0.02:37:40	28.85	867	0
10	12:17	0.02:42:51	30.25	748	0
11	01:17	0.03:18:42	30.35	723	0
12	22:50	0.03:45:34	41.94	272	0
13	10:29	0.04:21:47	47.49	240	0
∑	14:45