Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:35	23.84	02:31	15	30	0	0	0
5.00	5.00	20:59	14.30	04:12	11	121	0	0	0
10.00	5.00	33:03	9.08	06:37	46	360	0	0	0
15.00	5.00	26:30	11.32	05:18	757	908	0	0	0
20.00	5.00	32:15	9.30	06:27	5	383	0	0	0
25.00	5.00	19:31	15.37	03:54	461	14	0	0	0
30.00	5.00	44:17	6.77	08:51	13	272	0	0	0
35.00	5.00	15:48	18.99	03:10	1195	1117	0	0	0
40.00	5.00	36:15	1.92	31:15	1292	595	0	0	0
45.00	4.90	28:24	10.35	05:48	292	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 12:19:00

Dauer:

0.06:29:38

Aktive Zeit:

0.03:01:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.49	18.99	03:10	27	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.92	9.83	06:06	53	349	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	746	929	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.12	10.23	05:52	5	363	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.87	11.75	05:06	461	95	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.87	5.73	10:28	12	145	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.74	15.48	03:53	1315	1203	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.19	4.38	13:43	1119	541	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.28	2.55	23:29	294	292	0	0	0
0.06:00:00	29:38	5.45	11.03	05:26	304	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	18.36	03:16
28.07.2011	16.27	03:41
13.06.2011	15.91	03:46
30.10.2011	13.78	04:21
14.10.2011	13.39	04:29
03.09.2011	13.27	04:31
24.05.2011	13.16	04:34
29.03.2011	13.10	04:35
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:30:59	40.99	11.66	05:09	1476	878	0	0	0
2	0.00:00:13	0.01	2.69	22:18	1476	741	0	0	0
3	0.02:58:25	8.90	2.99	20:04	1555	1493	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:23:22	8.30	325	0
2	01:28	0.00:31:16	9.66	346	0
3	01:34	0.00:40:59	11.39	424	0
4	00:31	0.01:02:45	14.56	661	0
5	01:32	0.01:04:29	14.71	668	0
6	02:39	0.01:10:05	15.87	701	0
7	02:19	0.01:16:08	16.85	712	0
8	01:01	0.01:30:58	19.54	838	0
9	01:07	0.01:37:52	21.09	857	0
10	00:52	0.01:52:02	23.43	1078	0
11	03:08	0.01:59:55	24.50	1188	0
12	00:42	0.02:08:58	25.70	1183	0
13	03:40	0.02:21:05	29.88	775	0
14	02:17	0.02:29:10	30.32	810	0
15	01:03	0.02:34:28	30.62	873	0
16	01:36	0.02:36:16	30.72	891	0
17	14:35	0.02:40:53	30.95	947	0
18	01:17	0.03:05:09	34.50	996	0
19	02:11	0.03:14:30	35.91	1098	0
20	03:47	0.03:27:25	40.97	855	0
21	10:46	0.04:53:42	41.00	285	0
22	58:44	0.05:10:02	43.00	266	0
23	11:12	0.07:09:26	43.27	264	0
24	01:49	0.07:27:52	46.53	241	0
25	01:45	0.07:46:42	48.57	239	0
26	01:39	0.08:30:38	49.85	232	0
∑	13:57