Run.GPS Community Server - nahe Immenstaad am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Immenstaad am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	46:32	0.28	33:04	0	0	90	67	138
0.50	0.50	12:42	0.41	25:24	0	0	102	76	157
1.00	0.07	12:49	0.33	00:55	0	0	105	88	136

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2014 14:34:00

Dauer:

0.03:12:03

Aktive Zeit:

0.00:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.04	0.12	35:53	0	0	77	68	93
0.00:20:00	20:00	0.04	0.13	56:18	0	0	84	67	125
0.00:40:00	20:00	0.03	0.08	54:37	0	0	93	73	131
0.01:00:00	20:00	0.24	0.73	22:16	0	0	90	75	116
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	28:33	0	0	103	82	138
0.01:40:00	20:00	0.27	0.80	15:15	0	0	97	81	122
0.02:00:00	20:00	0.06	0.18	41:53	0	0	95	76	157
0.02:20:00	20:00	0.10	0.29	29:09	0	0	106	90	130
0.02:40:00	20:00	0.10	0.30	18:06	0	0	113	93	145
0.03:00:00	12:03	0.07	0.33	03:34	0	0	103	88	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

59:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2017	0.64	33:29
27.01.2024	0.60	39:48
02.03.2024	0.60	40:42
19.12.2019	0.49	02:31
17.11.2021	0.43	19:09
29.10.2025	0.41	27:30
29.10.2014	0.38	39:07
Dieses Training	0.33	59:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	46%
Aufwärmen 94 - 112 bpm	40%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	11%
Aerob 132 - 149 bpm	2%
Anaerob 150 - 168 bpm	1%
Maximum 169 - 188 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:40	0.00:00:21	0.00	0	0
2	13:58	0.00:09:17	0.03	443	0
3	15:34	0.00:23:22	0.06	441	0
4	38:42	0.00:38:59	0.07	449	0
5	00:43	0.01:18:02	0.22	455	0
6	07:04	0.01:19:49	0.33	458	0
7	04:55	0.01:27:01	0.40	455	0
8	22:54	0.01:32:04	0.44	456	0
9	00:55	0.01:56:50	0.70	447	0
10	02:10	0.01:58:00	0.71	444	0
11	12:22	0.02:00:27	0.75	448	0
12	24:41	0.02:13:15	0.79	445	0
13	03:47	0.02:38:03	0.90	446	0
14	02:31	0.02:42:06	0.93	440	0
15	16:21	0.02:44:48	0.96	457	0
16	10:49	0.03:01:14	1.02	453	0
∑	06:06