Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:35	0.44	17:10	0	0	102	0	125
0.50	0.50	52:11	0.57	44:22	0	0	101	86	122
1.00	0.07	10:02	0.40	28:26	0	0	94	80	106

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2019 14:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:48

Aktive Zeit:

0.00:01:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.15	0.46	09:42	0	0	92	0	115
0.00:20:00	20:00	0.13	0.40	30:13	0	0	108	94	121
0.00:40:00	20:00	0.13	0.40	31:12	0	0	108	88	125
0.01:00:00	20:00	0.27	0.80	15:21	0	0	100	86	115
0.01:20:00	20:00	0.16	0.49	02:48	0	0	102	87	122
0.01:40:00	20:00	0.15	0.45	13:05	0	0	102	86	122
0.02:00:00	10:48	0.07	0.39	35:41	0	0	95	80	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:20 /km

Max. Tempo:

15:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2017	0.64	33:29
27.01.2024	0.60	39:48
02.03.2024	0.60	40:42
Dieses Training	0.49	02:31
17.11.2021	0.43	19:09
29.10.2025	0.41	27:30
29.10.2014	0.38	39:07
25.07.2014	0.33	59:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	12%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	71%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	17%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:32	0.00:00:22	0.00	448	0
2	07:46	0.01:09:07	0.53	410	0
3	01:05	0.01:17:20	0.64	413	0
4	01:48	0.01:18:32	0.67	413	0
5	24:24	0.01:20:51	0.71	415	0
6	21:53	0.01:45:25	0.91	410	0
7	03:19	0.02:07:29	1.04	412	0
∑	08:47