Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	45:33	0.66	31:06	0	0	84	65	98
0.50	0.50	57:34	0.26	55:08	0	0	88	66	123
1.00	0.11	14:04	0.49	03:31	0	0	76	60	83

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2014 08:56:00

Dauer:

0.02:57:12

Aktive Zeit:

0.00:07:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.32	0.96	02:25	0	0	81	65	98
0.00:20:00	20:00	0.10	0.31	13:44	0	0	86	75	96
0.00:40:00	20:00	0.16	0.47	08:31	0	0	88	71	99
0.01:00:00	20:00	0.06	0.19	21:50	0	0	92	76	106
0.01:20:00	20:00	0.02	0.07	59:09	0	0	93	75	116
0.01:40:00	20:00	0.12	0.36	47:09	0	0	92	77	123
0.02:00:00	20:00	0.11	0.33	59:06	0	0	92	81	101
0.02:20:00	20:00	0.05	0.14	08:34	0	0	75	66	91
0.02:40:00	17:12	0.17	0.60	40:48	0	0	75	60	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

10:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2017	0.64	33:29
27.01.2024	0.60	39:48
02.03.2024	0.60	40:42
04.03.2023	0.52	54:53
19.12.2019	0.49	02:31
18.03.2017	0.46	10:40
17.11.2021	0.43	19:09
02.01.2023	0.43	20:47
Dieses Training	0.38	39:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	78%
Aufwärmen 94 - 112 bpm	21%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	1%
Aerob 132 - 149 bpm	0%
Anaerob 150 - 168 bpm	0%
Maximum 169 - 188 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.01	420	0
2	01:22	0.00:01:11	0.05	421	0
3	01:09	0.00:04:49	0.16	417	0
4	01:05	0.00:06:05	0.20	410	0
5	02:19	0.00:09:44	0.26	414	0
6	17:31	0.00:12:15	0.30	415	0
7	05:28	0.00:29:48	0.33	412	0
8	04:52	0.00:35:26	0.38	402	0
9	02:31	0.00:40:56	0.45	397	0
10	13:49	0.00:43:34	0.50	401	0
11	13:37	0.00:57:47	0.57	399	0
12	14:40	0.01:11:31	0.63	410	0
13	24:12	0.01:26:15	0.66	413	0
14	01:36	0.01:50:43	0.70	415	0
15	10:10	0.01:52:54	0.73	413	0
16	02:04	0.02:03:16	0.79	413	0
17	05:02	0.02:05:24	0.79	410	0
18	01:26	0.02:11:07	0.83	414	0
19	05:13	0.02:12:37	0.84	409	0
20	04:55	0.02:18:54	0.90	418	0
21	16:52	0.02:23:51	0.92	410	0
22	00:55	0.02:41:24	0.97	422	0
23	11:33	0.02:51:07	0.97	407	0
24	02:46	0.03:03:13	1.05	426	0
∑	45:54