Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:54	27.52	02:11	14	8	0	0	0
5.00	5.00	14:35	20.57	02:55	6	7	0	0	0
10.00	5.00	16:19	18.39	03:16	5	5	0	0	0
15.00	5.00	17:16	17.37	03:27	13	12	0	0	0
20.00	5.00	21:52	13.72	04:22	11	14	0	0	0
25.00	3.70	44:25	5.00	12:00	21	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2014 18:17:00

Dauer:

0.02:05:24

Aktive Zeit:

0.01:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.56	27.37	02:12	13	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	16.95	03:32	5	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.42	26.49	02:16	6	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.24	13.41	04:28	3	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.85	03:34	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.57	21.44	02:48	5	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	3	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.56	15.38	03:54	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	2	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.44	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.06	6.35	09:27	6	2	0	0	0
0.02:00:00	05:24	0.04	0.45	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.11.2011	24.45	02:27
18.11.2012	22.63	02:39
03.12.2012	22.61	02:39
19.12.2011	22.29	02:41
21.11.2011	21.84	02:45
27.10.2011	21.69	02:46
Gevallen 28.12.2011	21.61	02:47
17.02.2012	21.25	02:49
Dieses Training	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:17:53	7.22	109	0
2	01:17	0.00:36:00	12.63	107	0
3	02:20	0.00:48:13	16.84	109	0
4	00:47	0.00:51:49	16.94	107	0
5	01:19	0.01:06:46	21.63	108	0
6	00:49	0.01:09:53	22.02	109	0
7	13:37	0.01:24:45	26.16	110	0
8	01:34	0.01:41:49	26.81	117	0
9	05:28	0.01:53:39	28.52	110	0
10	01:02	0.01:59:28	28.65	109	0
11	04:52	0.02:00:31	28.67	111	0
∑	34:55