Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:36	25.42	02:22	94	62	0	0	0
10.00	10.00	24:00	25.00	02:24	97	59	0	0	0
20.00	10.00	24:04	24.93	02:24	115	108	0	0	0
30.00	10.00	21:15	28.24	02:08	66	58	0	0	0
40.00	10.00	30:17	19.81	03:02	117	150	0	0	0
50.00	10.00	29:23	20.42	02:56	456	660	0	0	0
60.00	10.00	26:01	23.06	02:36	702	798	0	0	0
70.00	10.00	23:13	25.84	02:19	771	684	0	0	0
80.00	10.00	30:32	19.65	03:03	263	212	0	0	0
90.00	10.00	18:07	33.12	01:49	133	31	0	0	0
100.00	10.00	21:50	27.48	02:11	400	376	0	0	0
110.00	7.34	18:10	0.40	29:38	681	685	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 12:46:00

Dauer:

0.22:50:29

Aktive Zeit:

0.03:41:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	48.80	24.40	02:28	467	425	0	0	0
0.02:00:00	00:00	45.57	22.78	02:38	2300	2393	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.97	11.49	05:13	1133	1072	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.18:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.22:00:00	50:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 117 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Tag Mallorca Klosterrunde 05.04.2011	22.63	02:39
5. Etappe Hochtauern Rundfahrt 2011 14.08.2011	21.14	02:50
Hoch zwischen den Regenwolken 06.08.2011	20.56	02:55
5.tag 08.04.2011	20.01	03:00
Hochblauen und ein Eis im Gewitterregen 21.05.2011	18.34	03:16
7. Tag Ausfahren Orient/Randa 11.04.2011	17.97	03:20
3 Pässetour Col Allos-Le Champ-Cayolle 26.08.2011	15.30	03:55
22.08.2011	14.65	04:06
Dieses Training	5.14	11:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.22:50:15	117.34	5.14	11:40	1482	1493	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:53	0.96	287	0
2	00:31	0.00:05:37	1.85	285	0
3	00:45	0.00:06:24	2.24	285	0
4	01:19	0.00:07:22	2.75	283	0
5	00:46	0.00:33:07	12.90	308	0
6	00:55	0.01:05:23	26.91	328	0
7	01:05	0.01:50:45	46.32	328	0
8	01:00	0.01:55:28	47.59	273	0
9	01:01	0.02:13:34	53.34	385	0
10	03:56	0.02:15:08	53.71	421	0
11	02:32	0.02:20:18	55.73	427	0
12	00:34	0.02:45:01	65.24	554	0
13	01:38	0.02:48:40	67.03	569	0
14	01:27	0.02:51:16	67.92	531	0
15	03:06	0.02:54:39	68.51	525	0
16	01:07	0.03:00:28	70.45	564	0
17	01:04	0.03:02:42	70.69	571	0
18	01:59	0.03:04:40	71.20	613	0
19	00:39	0.03:07:13	72.05	629	0
20	00:43	0.03:09:39	73.18	570	0
21	00:51	0.03:14:34	75.76	541	0
22	00:40	0.03:21:41	79.91	478	0
23	01:10	0.03:30:13	83.77	349	0
24	00:45	0.03:56:26	92.08	428	0
25	01:32	0.04:00:50	94.77	365	0
26	00:48	0.04:02:39	95.79	358	0
27	01:11	0.04:06:51	98.10	335	0
28	00:38	0.04:09:43	99.54	330	0
29	00:40	0.04:10:57	100.31	333	0
30	01:04	0.04:11:41	100.70	344	0
31	01:15	0.04:13:03	101.43	343	0
32	00:52	0.04:30:48	109.61	297	0
33	03:03	0.04:33:55	110.73	320	0
34	00:53	0.04:37:20	112.06	323	0
35	00:54	0.04:40:08	113.01	294	0
36	02:40	0.04:49:42	116.91	292	0
37	58:06	0.04:52:43	116.95	305	0
∑	43:45